《撞击旗袍丝袜老师》

杜丁大医师传授改善气血不足的指趾操。

屏幕前的家人朋友们大家好，我是大家的老朋友杜丁。前段(🔳)时间有家人跟我讲：不重要，我平时手脚总是冰凉冰凉的，白天感觉身子也特别的乏力，还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说：您看我才五十出头，这皮肤是又暗又黄，脸上的斑一年比一年又多了(🏢)，还特别爱掉头发。这(🍘)些都是什么情况？其实这些都是气血不足的表现。

有的家人一听气血不足这四个字可能就会想：不就是气(📦)血不足吗？没什么大不了的，吃点好的补一补。你要是真(🔴)这么想可就不对了。中老年朋友身上的病其实跟这四个字是有着非(💋)常密切(🐒)联系的。黄帝(🏟)内经讲：正气存内邪(✴)不可干(🎠)，邪之所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入，这就叫气血不足百病丛生。

所以今天(🛵)我(👵)就教大家一招轻松化解气血不足的好办法。这是清代御医黄元御为乾隆皇(🐪)帝(🚥)所创的可以补气血的趾指操。通过这套趾指操可以让您气血充盈，摆脱疲乏无力、头晕耳鸣、失(🦃)眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表(🚣)现。

在教这套(🔭)趾指(🐐)操之前，现在请(🈯)屏幕前的每一位家(🐮)人(⏫)把您的双手伸出来，您可以查一查这一双(🥒)手上有多(🤰)少个小关节。大拇指是两个关节，其(🍲)余都是三个关节(💣)。这一只手就是十四个小关节，双手一(🥍)共是二十八个关节。而天上有二十(🍄)八星宿，大家记住这不是巧合，这叫天人合一，气血(🍒)为人体之根本，所以这套方法又叫(💈)天人合一(⛓)养根法。

这套操作起来很简单，它的目的就是大幅度的旋转手和脚的(⛄)小关节。先说大拇指(🧝)的掌指关(🦊)节，要最大限度的活动这个关节。男同志可以先逆时针旋转，男同志可以先逆时针旋转30次，再顺时针旋转(🏭)30次。女同志相反，先顺时针旋转30次，再逆时针旋转30次。

关节活动的顺序是从离手掌最近的掌指关节到指间关节，再到最远端的尖指关节。手指(🍇)的顺(🌫)序是从大拇指、食指、中指、无名(🥈)指，最后到小指。手和脚都是如此，每个关节依次旋转。

千万别小看这套非常简单的操，手脚全做下来大约也需要将近一个小时的时间。如果做完这一套天人合一养根法，你会(😔)感觉到全身发热，甚至还有点微微冒汗，那就说明达到效果了。

当年乾隆皇(🍚)帝不管多忙，每天都会做这套操(🏤)法，所以晚年的乾隆皇帝是耳聪目明，神(🔍)清气爽，一直活到了八十九岁(🛴)的高龄。这和他(🎑)每天做这套操(🐠)也是息息相关的。

从今天起，只要家人们(🅱)有疲乏无(✉)力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气(🎴)血不足的表现，就可以把这套天人合一养根法用上，很快就能够看到气血不足得到解决的情况。

【撞击旗袍丝袜老师的相关新闻】