《亚洲中文无码的av永久》

杜丁大医师传授改善气血不足的指趾操。

屏幕前的家人朋友们大家好，我是大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲：不重要，我平时手(🍰)脚总是冰凉冰凉的，白天感觉身子也特(👍)别的乏(🖼)力，还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说：您看我才五十出头，这皮肤(🕺)是又暗又黄，脸上的斑一年比一年又多了，还特(🍼)别爱掉头发。这些都是什么情况？其实这些都是气血不足(🤞)的表现。

有的家人一听气血不足这四个字可能就会想：不就是气血不足吗？没什么大不了的(📹)，吃点好的补一补。你要是真这么想可(🈂)就不对了。中老年朋友(🥖)身上的病其实跟这四个字是有着非常密切联系的。黄帝内经讲：正气存内邪(😤)不可干，邪(🔹)之所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入，这就叫气血不足百病丛生。

所以今天我就教大家一招轻松化解气血不足的好办法。这是清代御医黄元御为乾隆皇(🍛)帝所创的可以补气血的趾指操。通过这(🐾)套(🚛)趾指操可以让您气血充盈，摆脱疲乏(🤔)无力、头晕耳鸣、失(🏖)眠多(📵)梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气(💐)血不足的表现。

在教这套趾指操之前，现在(🐟)请屏幕前的每一位家人把您的双手伸出来，您可以查一查这一双(🥠)手上有多少(📪)个小关节。大拇指是两个关节，其余都是三个关节。这一只手就是十四个小关(🙌)节，双手一共是二十八个关节。而天上有二十八星宿，大家记住这不是巧合，这(🐢)叫天人合一，气血为人体之根本，所以这套方法又叫天人合一养根法。

这套(🈺)操作起(😉)来很简单，它的目的就是(🆎)大幅度的旋转手和脚的小关节。先说大拇指的掌指关节，要最大限度的活动这个关节。男同志可以先逆时针旋转，男同志可以先逆时针旋转30次，再顺时针旋转30次。女同志相反，先顺时针旋转30次，再逆时针旋转(📘)30次。

关节活动的顺序是从离手掌最近的掌指(♍)关节到指间关(😖)节，再到最远端的尖指关节(🗽)。手指的顺序是从大拇指、食指、中指、(🥅)无名指，最后(🚩)到小指。手和脚都(🕛)是如此，每个关节依次旋转。

千万别小看这套非常简单的操，手脚全做下来大约也(🦖)需要将近一个小时的时间。如果做完这一套天人合一养根法，你会感觉到全身发热，甚至还有点微微冒汗，那就说明达到效果了。

当年乾隆皇帝不管多忙，每天都会(🌻)做这套操法，所以晚年的(💙)乾隆皇帝是耳聪目明，神清气爽，一直活到了八十九岁的高龄。这和他每天做这套操也(💯)是息息相关的。

从今天起，只要家人们有疲乏无力、头晕耳(🎩)鸣、失(🌸)眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现，就可以把(💘)这套天(🈂)人合一养根(🍏)法用(🚜)上，很快(💂)就能够看到(🦓)气血不足得到解决的情况。

【亚洲中文无码的av永久的相关新闻】