《看一级特黄A大片日本片》

杜丁大医师传授改善气血不足的指趾操。

屏幕前的家人朋友(🥫)们大家(💑)好，我是大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲：不重要，我平(😙)时手脚总(🎲)是冰凉冰凉的，白天感觉身子也特别的乏力，还经常头(🤭)晕耳鸣。也有的(🥝)家人朋友(💩)说：您看我才五十出头，这皮肤是又暗又黄，脸上的斑一年比一年(🎽)又(💆)多了，还特别爱掉头发。这(👆)些都是(🅿)什么情况？其实这些都是气血不足的表现。

有的家人一听气血不足这四个字可能就会想：不就是气血不足吗？没什么大不了的，吃点好的补一补。你要是真这么想可就不对了。中老年朋友(🎓)身上的病其实跟这四个字是有着非常密切联系的。黄帝内经讲：正气存内邪不可干，邪之(💍)所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而(🏩)入，这就叫气血不足百病丛生。

所以今天我就(🏨)教大家一招轻(🎑)松化解气血不足的好(😂)办法。这是清代御医黄元御为乾隆皇帝所创的可(🤔)以补气血的(🏬)趾(⛄)指操。通过这套趾指操可以让您气血(🚤)充盈，摆脱疲乏无力、(🤚)头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的(🎇)表现。

在教这套趾指操之前，现在请(🧔)屏幕前的每一位家人把您的双手伸出来，您可以查一查这一双手上有多少个小关节。大拇指是两个关节，其余都是三个关节。这一只手就是十四个小关节，双手一(🐧)共是二十八个(🥗)关节。而天上有二十八星宿，大家记住这不(🌟)是巧合，这叫天人合一，气血为人体之根本，所以这套方法又叫天人合一养根法。

这套操作起来很简单，它的目的(🎦)就是(🏩)大幅度的旋转手和脚的(🚥)小关节。先说大拇指的掌指关节，要最大限度的活动(🌅)这个关(🌼)节。男(🏄)同志可以先逆时针(⏬)旋转，男同志可以先逆时针旋转30次，再顺时针旋转30次。女同志相反，先顺时针旋转30次，再(👨)逆时针旋转30次。

关节活动的顺序是从离手掌最近的掌指关节到指间关节，再到最远端的尖指关节。手指的顺序是从大拇指、食指(🔭)、中(🥉)指、无名指，最后到小指。手和脚都是如此，每个关节依次旋转。

千万别小看这套(🖨)非常简单的操，手脚全做下来大约也需要将近一个小时的时间。如果做完这(💊)一套天人合一养根法，你会感觉到全身发热，甚至还有点微微冒汗，那就说明达(🐅)到效果了。

当(♎)年乾隆皇帝不管多忙，每天都会做这套操法，所以晚年的乾隆皇帝是耳聪目明，神清气爽，一直活到了八(🌼)十九岁的高龄。这和他每天做这套操也是息息相关的。

从今天起，只(🚊)要家人们有(😷)疲乏无(⏲)力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现，就可以把这套天人合一养根法用上，很快就能够看到气(🍳)血不足得到解决的情况。

【看一级特黄A大片日本片的相关新闻】