《久久免费黄色影片》

杜丁大医师传授改善气血不足的(🎌)指趾操。

屏幕前的家人朋友们大家好，我是大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲：不重要，我平时手脚总是冰凉冰凉的(🚟)，白天感(🦉)觉身子也特别的乏力，还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说：您看我才五十出头，这皮肤是又暗又黄，脸上的斑一年比一年(👻)又多了，还特别爱掉头发。这些都是什么情况？其实这些都是(🌾)气血不足的表现。

有(👨)的家人一听气血不足这四个字可能就会想：不就是气血(🌦)不足吗？没什么大不了的，吃(🏣)点好的补一补。你要是真这么想可就不对了。中老年朋友身上的病其实跟这四个字是有着非常密切联系的。黄帝内经讲：正气存内邪不可干，邪之所凑其气必虚。一旦气血不足(🕳)病邪就会乘虚而入，这就叫气(🎷)血不足百病丛生(📃)。

所以今天我就教大家一招轻松化解气(📕)血不足的好办法(🦖)。这是清代御医黄(🛹)元御为乾隆皇帝所创的可以补气血的趾指操。通过这套趾指操可以让您气血充盈，摆脱疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面(🤴)色暗黄这些气血不足(🌬)的表现。

在教这套(🐅)趾指操之前，现在请屏幕前的每一位家人把您的双手伸出来，您可以查一(♿)查这一双手上有(🐜)多少个小关节。大(🔐)拇指是两个关节，其余都是三个关节。这一只手就是十四个小关节，双手一共是二十八(👭)个关节。而天上有二十八星宿，大家记住这不是巧(🥀)合，这叫天人合一，气血为人体之(🏕)根本，所以这套方法又叫天人合一养根法。

这套操作起来很简单，它的目的就是大幅(💧)度的旋转手和脚的小(✴)关节。先说大拇指的掌指关节，要最大限度的活动(🤶)这个关节。男同志可以先逆时针旋转，男同志可以先逆时针旋转30次，再顺时针旋转30次。女同志相反，先顺时针旋转30次，再逆时(📇)针旋转30次(🧜)。

关节活动的顺序是从离手掌最近的掌指关节到指间关节，再到最(🚅)远端的尖指关节。手指的顺序(㊙)是从大拇指、食指、中指、无名指，最后到小指。手和脚(🤖)都是如此，每个关节依次旋转。

千万别小看这(🍾)套非常简单的(🔺)操，手脚全(📵)做下来大约也需(📊)要将近一个小时(🙅)的时间。如果做完这一套天人合一养(🚒)根(🚣)法，你会感觉到全身发热，甚至还有点微微冒汗，那就说明达到效果了。

当年乾隆皇帝(😑)不管多忙，每天都(⭐)会做这套(🤟)操法，所以晚年的乾(🧚)隆皇帝是耳聪目明，神(🐻)清气爽，一直(📭)活到了八十九岁的高龄。这和他每天做这套操也是(🏍)息息相关的。

从今天起，只要家人们有疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现，就可(🚼)以把这套天人合一养根法用上，很快就能够看(⏸)到气血不足得到解(😢)决的情况。

【久久免费黄色影片的相关新闻】