《无码专区www91tvco》

杜丁大医师传授改善气血不足的指趾操。

屏幕前的家人朋友们大家好，我是大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲：不重要，我平时手脚总是冰凉冰凉的，白天感觉身子也(🕑)特别的乏力，还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说(📮)：您(🕝)看我才五十出头，这皮肤是又暗又黄，脸上的斑一年比一年又多了，还特别(🧝)爱掉(🍬)头发。这些都是什么情况？其实这些都是气血不足的表现。

有的(👊)家人一听气血不足这(🤵)四个字可(🎍)能就会想：(📶)不就是气血不足(💱)吗？没什么大不了的，吃(🖥)点好的补一补。你要是真这么想(🥅)可就不对了。中老年朋友身上的病其实跟这四个字是有(🦏)着非常密切联系的。黄帝内经讲：正气存内邪不可干，邪之所凑其气必(👖)虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入，这就叫气血不足百病丛(🥏)生。

所(🔙)以今天我就教大(😅)家一招轻松化解气血不足的好办(🍋)法。这是清代御医黄元御为乾隆皇帝所创的可以补气血的趾指操。通过这套(🛌)趾指操可以让您(🍽)气血充盈，摆脱疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现。

在教这(🕳)套趾指操之前，现在请屏幕前的每一位家人把您的双手伸出来，您可以查一查(🔃)这一双手上有多少个小关节。大拇指(💿)是两个关节，其余都是三个关节。这一只手就是(🈴)十四个小关节，双手一共是二十八个关节。而天上有二十八星宿，大家记住这不是巧合，这叫天人合一，气血为人体之根本，所以这套方法又叫天人合(🌎)一养根法。

这套操作起来很简单，它的目的就是大幅度的旋转手和脚的小关节。先说大拇指的掌指关节，要最大限度的活动这个关节。男同志可以先逆(📫)时针(📬)旋转，男同志(😝)可以先逆时针旋转30次，再顺时针旋转30次。女同志相反，先顺时针旋(🧣)转30次，再(💍)逆时针旋转30次。

关节活动的顺序是从离手掌最近的掌指关(🔫)节到指间关节，再到最远端的尖指关节。手指的顺序是从(😔)大(⏱)拇指、食指、中指(🖨)、无名指，最后到小指(💜)。手和脚都是如此，每个关节依次旋转。

千万别小看这套非常简单的操，手脚全做(🈹)下来大约也需要将近一个小时的时间。如果做完这一套天人合一(⛪)养根(🦑)法，你会感觉到全身发热，甚至还有点(♏)微微冒汗，那就说明达到(🐧)效果了。

当年乾隆皇帝不(🎊)管多忙，每天都会做这套操法，所以晚年的乾隆皇帝是耳聪目明，神清气爽(🍴)，一直活到了八十九岁的高龄。这和他每天做这套操也是息息相关的。

从(🐅)今天(♌)起，只要家人们有疲乏无力、头晕耳鸣、失(💀)眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现，就可以把这套天人合一养根法用上，很快就能够看到气血不足得到解决的情况。

【无码专区www91tvco的相关新闻】